清晨听得到，吴士宏老师开了一门教练课程，每个人一生平安都应该拥有一个教练。
小猫Z之前一直想学习此类内容，在混沌学园学习，在得到学领导力，通过读情绪管理等书籍，终于这门课上线了。
教练=教+练+心教+语教+陪练+教练，仔细倾听会让彼此同频，聚焦核心讨论方有效，多问问题激发对方潜力，适度引导会让对方思路开阔，为其赋能才能由内而外突破原有认知，相信他人自己会得到成长，蜕变自我，感恩遇见，从越过山丘来到这里，通过学习实现跨越。
教，首先需要认真教，制定简单明了易于掌握的课程。
练，高密度、高质量的学习后，就是周而复始的练习，形成肌肉记忆，大脑惯性。
什么最重要，身体健康最重要，金钱相比身体退后，正确的锻炼方式很重要，付费就是捡便宜，因此，花钱请私教健身，是一个怎么看都很划算的“生意“。早上健身1小时，一天的精气神很好，干事情效率高，时间的价值增长，怎么看，都划算。被科学健身安利了，刚好做了一个健身都不用花钱的投资计划，看来，未来会一直走下去了。
感恩这个时代，能够让我们“能学多少学多少”，最近准备研学得到上面吴士宏老师的《教练式领导力》，也是自己一直想好好学习的课程，从衡量老师的课，追到混沌学园的彼得圣吉、马歇尔 戈德史密斯，再到刘澜老师，再到吴士宏老师这个系统课，还有《情绪管理》书籍，很过瘾。
教练的哲学：相信每个人都是全面完整、资源丰富、富有创造力的天才。
教练的第一性原理：帮助教练伙伴成长，缺啥补啥。
教练的使命：是陪伴教练伙伴打破人生与事业途中一个又一个的障碍，越过一个又一个山丘。
晨间在学习吴士宏老师的课程《教练式领导力》，结合《跨越山丘》这本书阅读内容，章节中提到了“即时教练”，思考会对我们的工作生活会有很大帮助，大概的问题和流程如下：
1.你不愿意做...,那，你想要的是什么呢？
2.接着思考，这对你很重要吗？
3.那你打算怎么做呢？
4.你打算何时开始？具体怎么做？
5.做的效果怎么样？何时进行一下复盘。
找到目标、挖掘意义、制定行动方案、教练督促。也是一种知行合一，极致践行的思维流程。
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