人生三类事
1.本人的事——尽力
让自己更成功、快乐。必须自己做,且尽力做。
2.他人的事——尊重
不能改变别人,只能改变自己。
改变自己的信念、价值观、规条,使自己能够接受对方。
做一些事,使对方感到有改变的意愿。
为自己做些安排,无论对方是否愿意改变,都不再影响自己的成功快乐。
3.老天的事——顺从
找出人事物中对自己有好处的地方,充分利用这些好处让自己得到提升。
检讨和修正自己的信念、价值观和规条,让自己对人事物保持不同的态度。
人生三类事
1.本人的事——尽力
让自己更成功、快乐。必须自己做,且尽力做。
2.他人的事——尊重
不能改变别人,只能改变自己。
改变自己的信念、价值观、规条,使自己能够接受对方。
做一些事,使对方感到有改变的意愿。
为自己做些安排,无论对方是否愿意改变,都不再影响自己的成功快乐。
3.老天的事——顺从
找出人事物中对自己有好处的地方,充分利用这些好处让自己得到提升。
检讨和修正自己的信念、价值观和规条,让自己对人事物保持不同的态度。
本文标题:《简快身心积极疗法》读书笔记
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