今天有点倦怠，早上起床之后跳了一会有氧操，就感觉浑身不舒服，就是啥都不想干的感觉。
可能是这段时间给自己压力太大了，导致自己有点浑浑噩噩的。
主要是这两天睡眠质量不太好，不知道怎么回事。昨天晚上睡得很晚，凌晨两点多醒了一次，太可怕了！我居然睡不踏实了！
然后早上运动完之后喝了一碗杂粮粥吃了一个鸡蛋，然后本来准备背会儿书，结果也没背下去，就简单的读了半个小时。
然后就疯狂的想玩手机，自己给自己消极倦怠的心理暗示。挣扎了好一会，终于开始写职业生涯规划，搞一上午到中午还没搞好，下午又接着搞，感觉做得有点敷衍。
然后下午一直想发脾气，老是想没事找事，不知道为什么。傍晚的时候和爸爸去生态园钓了一会鱼，也没有钓到，买了一些菜就回来了。
晚上出去快走，也没有之前这么高的兴致了，主要是因为最近这段时间体重一直都维持，我好像进入平台期了。就很焦灼，之前称体重每天都很期待，现在每天都是煎熬，都是噩梦，就生怕体重再上来。
但是今天晚上看了一点东西，上面告诉我说平台期不要着急，这是减肥快要成功的标志，等我熬过平台期，接下来就会减得很快了。
要坚持，要稳住，要改变一点平时的生活方式，比如我平时早上都吃碳水多一点，现在我要改吃蛋白质，而且不用怕吃肉，可以适当多吃一点瘦肉。
要坚守自我，等这段时间过去之后就好了，不能放弃，要守的云开见月明，希望坏情绪赶快离开。
越忙越闲
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