0107【先尝试坚持三周】

0107【先尝试坚持三周】

        清晰地记得曾经在2011年上过励志大叔【威尔-鮑温】不抱怨的世界那一课，想想都挺打鸡血，没有什么可以打击我，来吧！（Will Bowen）是美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一，他在“不抱怨的世界”这本震惊世界的心灵励志书中向我们介绍了一只“紫手环”神奇功能。开始时将手环戴在一只手腕上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。在坚持21天之后你就会惊奇的发现你抱怨的习惯已经不见了，通过21天的改变，你将会变成一个积极的人，一个努力改变一切的人，而不是那个只会怨天尤人的人。

        生活中总会遇到一些新鲜的事物，比如运动、兴趣爱好、新的规则、饮食方法、早起等，如果想把这些项目引入生活，不妨先尝试坚持三周。之所以这样建议，是因为一周的时间有点短，两周的时间可能还摸不清门道，三周应该能通过体验判断是否合适自己，是否真有必要，是否要继续。三起分钟热情或逞强的坚持，起初给自己设定的“体验期”的方式更好些，更利于培养好的生活习惯。