我的践行目标：幸福温馨的家庭~觉察夫妻关系，亲子关系，父母关系，破除我执，傲慢心
父母关系：自从老爸学会了用红包以后，我每天都给他坚持发，昨天晚上他跟我说我赚钱不容易，所以叫我不要再发给他了。，我说不在乎钱多钱少，我每天给你发一个红包代表我都在惦记着你，就收了吧。
很神奇，要是过去的老爸肯定不会说，现在老爸会很爽快的收下来，然后说谢谢的表情包发过来。真的是太好太好太好了。
夫妻关系：
今天听到的一些信息都是负面的，所以我的整个能量层级还是有点被拉下来。
在傍晚的时候，我情绪有点爆发了。我也看着老刘跟霜打的茄子似的。儿子叫他去吃饭也不去。我最后在电话里吼他：有什么事情是解决不了的吗？垂头丧气半死不活的样子……
因为他答应别人交付款项的时间快到了，我一天就来火，觉得怎么就教不会呢，告诉他不要再把自己的期限压的那么紧，一直种下不守信的种子。
深挖：为什么我的情绪会那么容易被激怒？引爆？我深层意识里的紧张，害怕焦虑，好像都成真了。外在的一切没有不来源于我的种子。
半死不活——我就想到了，过去我因为没有办法去参加名师团，就足足泄气了半天。记录的这一瞬间，我想到这个点，瞬间觉得，种子好神奇也好可怕，不得不认账
我的情绪那么容易被引爆，背后的深层因是什么呢？
是我的自责吗？不是。我嘴上一直说接纳了。相比10月份之前的N年里，我的确是接纳了现阶段。我的内心深处还是有我和他的区别。如果是我和他本是一体。我还会嫌弃我自己担心我自己吗？肯定不会。所以我内心深处担心他会再跟我身边的朋友开口借钱，因为损伤了我的面子。
担心就是诅咒。要调整这个心念（意）他就是我，我就是他，要相信我自己，就如同现在每天早上可以起来为愿力做108一样！
亲子关系：
忏悔一下，今天对孩子们特别的没有耐心，也没有爱心。下午在跟朋友喝茶的时候，聊到要让孩子懂得生活，不要除了上课还是上课，朋友说了一句话。对孩子是否真的有爱呢？我自己内心的思考发现我这些年对孩子真的很生硬。我自以为的认为是金钱的压力，把我压弯了腰，让我不再有温度，但我却忘记了家是最好的道场，忘记了孩子们是我努力的动力。
接下来我要做的事：
要学会笑，哈哈大笑！要眼中带有爱，言语带有爱来面对我的家人，面对身边的朋友，而不是把自己武装成一个雷厉风行的人。
傲慢心：听到先生说他又忘记把小宝的书包带回来，我很直接的翻了个白眼给他。那一瞬间我觉得到了自己内心强烈的傲慢心。
问我自己有什么可傲慢的？他今天亏了这么多钱，不也是为了这个家吗？容易相信别人，当初看中的不就是他这个淳朴的品质吗？
想想他的优点：爱家爱孩子，他学习能力超级强，模仿能力超级强，践行能力也超级强。孩子很多的优点也来自于他的强大基因。
我傲慢的深层因是什么呢？仅仅因为他需要靠我贷款？因为这两年我的工资还不错？
接下来我要做的是：自他交换法。
他就是我，我就是他。能用高傲的头颅来面对我自己吗？如果别人老是这么拽的来面对我，我什么感觉？
所有的一切都来源于我自己的种子，我相信会越来越好。
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