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什么时候才能摆脱沟通恐惧症呢

什么时候才能摆脱沟通恐惧症呢

作者: 希望能成为小王子 | 来源:发表于2023-04-21 02:49 被阅读0次

刷小红书偶然发现原来有人跟我一样,即使是简单的发微信,也要字斟句酌后才会发出去。以前看到很多人有电话恐惧症,可是像我这种连发微信都存在恐惧心理属实没见过,现在总算找到“同行”了。

毕业几年后,比起刚毕业,沟通显然更为娴熟。熟悉工作后发微信也还好,字斟句酌的时间缩短了,但是遇到打电话这种需要跟别人沟通的工作时,心脏就会不停地跳着,在打电话前需要持续不断地做着心理建设,预设对方会怎么说,自己又该怎么回答。当电话打出去的那一刻,仿佛做好了以身赴死的准备,突然就想起二次元主角拯救世界总要喊口号,那场景跟我打电话竟有雷同之处,只不过一种情形是身体可能会死,另一种是精神可能会死。想想真是好笑,明明那么简单的沟通工作,却被我极度复杂化。

很想逃避这种情况,可是为了工作又避免不了,只能不断被折磨,只能寄希望于打多后能免疫。分析原因,可能自己过于在意别人的感受,怕被别人挑战,想起小时候的自己真是很可怜,稍微被人说重话便不禁泪如雨下,而现在自己已经渐渐练成麻木心态,别人说什么就随他们说吧,只要不在意,他们也只是一拳打在棉花上,但依然没有勇气反抗,什么时候我才能停止无尽地精神内耗,真正为自己而活呢?

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