一个孩子做事拖沓，没有效率，表面上看都是因为时间管理的问题，但是我们如果说把一个孩子整个的表现比喻成一个完整的冰山的话，我们看见的部分只是冰山的一角，我们要关注冰山下面发生的危机，实际上都是孩子的精力管理出了问题。
妈妈说：我也明白吃饭、运动和睡觉的重要性，但一天这么多作业，我也想让他早点睡，更别提运动了。
我们要想找到孩子时间管理的问题，首先要还原他不完美的一天。
早上上学7:30到校，孩子6点半开始起床磨蹭，一看到了7点，马上该往学校赶了，没有时间吃早餐,左手拿着一个面包，右手拿着一瓶牛奶，一路小跑去学校的，终于踏着铃声，孩子冲进了课堂。
发现因为着急忘记带了练习册，遭到了老师的批评，情绪低下。好容易等到下课，口渴了，发现水杯还落在了家里，渴着吧。快到10:30的时候，因为早上早餐没有吃好肚子开始咕咕叫，根本无心听课。
下午放学，要赶着去参加课外课，7点多钟回到家里，刚想玩会，到了晚餐的时间，妈妈说快点吃，吃完马上写作业吧。一写作业，因为课堂上听课不好，结果发现好多题都不会做，磨蹭到10点多才写完，妈妈说：赶快睡觉了，孩子说：我还没有玩呢，就被赶上了床。就这样循环往复，睡眠导致了精力不足，越来问题越多。
很多孩子因为补习班和额外的作业导致晚睡，家长也陷入了矛盾。其实传统教育考试考的就是课堂上面的内容，孩子出了问题，大部分就是因为听课不好的问题。
如何保证的孩子的睡眠？我总结了如下三点：
1、帮孩子找出任务
找出孩子作业当中重要的必须不得不完成的任务，暂时的放弃那些不重要的，为了让孩子有一个充足的睡眠，有一个更好的上学听课的效率。
2、加强孩子的学习效率训练
让孩子在学校45分钟的听课更加的专注，当堂的问题当堂解决，注意课下作业的质量，而不是数量。
3、对孩子进行专注力的训练
小学特别是一至四年级年龄段的孩子，专注力是一个最大的问题，专注力训练要循序渐进，从一开始的15分钟，慢慢过渡到25分钟，以25分钟为一个单位，休息5分钟，然后再进入学习状态，这样学习效率就会更充分。
慧泉老师认为：孩子早上睁开眼睛，它的电量是100%，还是60%，还是40%，就决定了孩子一天听课的效果。我们要鼓励孩子，认识到时间管理的重要性，孩子愿意做，比怎么做还重要。
写在最后……
本文当中提到的孩子时间管理的方案，一定要在孩子很小就养成。如何培养孩子时间的感知，需要一整套高效、详细的方法，需要父母参跟孩子一起制定一日时间计划，为将来孩子能够自己规划自己的时间，甚至规划自己的人生做准备。
慧泉教练有一份《亲子时间管理》的电子书，里面就详细分享了关于时间管理的方法和背后的原理，让你和你的孩子远离拖延症，倍增时间，拥有自由和浪漫幸福的人生，欢迎交流沟通，慧泉直接分享给你。
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