今天上午快10点的时候带着孩子洗澡了，洗完澡都11点了，然后回家吃饭紧接着11：30要赶到驾校练科目三从时间上比较紧张，我们洗完澡我都开始和老公打电话让他来接我们，结果10分钟了老公还没来接我们，我就开始打电话在电话里抱怨为什么老公不来接我们，生气愤怒的情绪弥漫笼罩着，虽然老公在电话里解释没有赶到的原因并且让别人去接我们，但我还是耍脾气使性子。在回家的路上我觉察到这种负面的情绪，然后回家之后我立刻改变了自己，换了另一种温和平静包容的情绪和老公对话，老公也很理解的又送我去驾校练科目三。通过不断的学习，我和我老公的关系也慢慢变得越来越好了。在这个过程中我觉察到了这种情绪的微妙变化，并且顺利的渡过了，我很开心，我是有能力处理发生在我身上的所有事情的，加油，可爱的小女孩。
今天下午在考场练科目三时我的心里不是那么扑腾扑腾的慌了，但手心出汗，说明还是会紧张，一紧张大脑都会一片空白，紧接着就会出错。但好点的是我觉察到这些情绪了，然后会改变，但有时改变的速度比较慢～我相信我可以的加油，我愿意去改变和学习，我会努力的。
今天下午教练让我们再加钱，加钱可以在科三考场上随便练车，我在犹豫加钱的问题，我觉得今天下午加的课时没有大的问题，就是有些问题还需要不断努力提升，最重要的是要客服紧张的心理，因为今天下午我的手心总是出汗……回来和我老公分析商量之后，我老公让我再加钱，这样过关更保险点。我也准备加钱，但在这个犹豫纠结的过程中我发现我还是没有主见，因为我自己拿不了主意，我请教了好几个人，他们谁和谁的说法都不一样，现在静下心来，觉得真的好像《小马过河》故事中讲的，每个人给出的意见都不一样
还有就是我报考的驾校是我家亲戚开的，之前我给我们亲戚说让他帮忙开加课时票，他不想开加课时票。然后第二天我去驾校练车时我亲戚和他老婆都不想搭理我。（我感觉是因为加课时的事）今天中午我去驾校的时候是掏的钱加的课时，当时交钱的时候我亲戚他们在场，收钱的时候都没拒绝说＂不要钱之类的话＂今天下午练完车回驾校的时候，我亲戚看到我时笑眯眯的，然后打招呼的时候亲戚的老婆也有回应了，之前和亲戚的老婆打招呼的时候她都不回应。这个过程让我感觉现在的人真的好现实，有时候亲戚之间也没有亲情味。
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