第23章 你的身材里藏着你的自律
没有人天生就自带光芒，你想要变得不一样，你想要拥有不一样的东西，就必须做出改变。
2017年，中国健美健身公开赛黄石站的赛场上， “95后”的韦晓婷获得了女子比基尼B组的第一名。然而就在不到两年前，她还是个名副其实的小胖妞，体重最高峰时达到了150斤。班上的同学经常嘲笑她，连交往两年的老挝男朋友都常常表现出一副嫌弃的表情，男朋友回了国，从此杳无音信。
这次的分手给韦晓婷的打击无疑是巨大的，但她是个积极乐观的姑娘，痛定思痛之后，她决心改变自己，找回失去的自信，于是开始了自己的健身之路。刚开始健身是为了减肥，后来看到女子健美比赛，她也希望自己也能拥有健美的身材，于是她立即开始了日复一日的系统性训练。
每天如同金瑞炼狱一般的锻炼，但她为了自己的梦想，在教练的鼓励下，她最终坚持了下来，并真正爱上了健身。
我们每个人都要相信自己、善待自己，不要一直沉沦在漫无边际的失望和自责之中，应当让自己的人生过得精彩纷呈，而非自怨自艾。
如果你吃不了自律的苦，就注定要遭受平庸的最。
健身是世界上最公平的事，你付出多少，就能收获多少。
一个能保持好身材的人，必定能掌控自己的生活，不管是工作还是生活，都能游刃有余地处理好各类事务。
第24章 愿你的坚持，都是因为热爱
在虎年央视春晚上，舞蹈《只此青绿》火爆出圈，也带火了领舞孟庆旸。
“90后”姑娘孟庆旸的舞蹈生涯已经有20多年，5岁开始学习舞蹈，9岁就在没有父母的陪同下，前往800公里外的北京开始“北漂”生活。16岁，如愿考上了北京舞蹈学院古典舞系。经历4年的练习，她一毕业就被中国东方演艺集团看中。
入团后，她把每一步都当作起点，不论严寒酷暑还是生病受伤，训练从未停止。最终，在20岁那年，成了集团的领衔主演之一。
2015年，孟庆旸被选中参演当年春晚的两个舞蹈节目，并同时担任领舞，在一次彩排中，她不小心韧带拉伤，但她还是一边积极配合治疗，一边带伤坚持训练。所幸，最后她出色完成了两个节目。
《只此青绿》从巡演收官到走上春晚舞台，她几乎牺牲掉自己所有的私人时间，和同伴们连续4个月，每天至少排练10个小时，一遍又一遍地练习剧中每个动作。正是这种沉浸式忘我的排练状态，让她在春晚舞台上，有了精彩绝伦的表演。
人生的美好，很大程度上是为了找到自己内心的热爱与安宁。当找到自己真正热爱的事情时，你就会顺从内心，不顾一切地去努力、去付出。
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