复工

一早闹表响了感觉有些起不来，可能跟昨天累、睡眠又少有关系，之后就感觉自己有些轻微地流鼻涕。还好今早的晨读带领人是丽红，我全程几乎都是听的状态，连读书都没报名，只是在分享环节简单分享了些体会。

因为身体还没完全康复，今天上午依然是留在家里休养，下午才出门。上公交车时又遇到给司机出示健康码后又被要求看健康码的情况，我立刻进入了习性愤怒反应。坐下后我意识到：我受不了被人误解的行为，一旦发生这样的事，我会立刻炸毛，开启自我保护模式。

到办公室后我干了很多整理归纳的活：安排共读计划，记录成长小组线下活动内容，做这个月群友分享和嘉宾分享的海报，还有就是把《镜子练习》的音频下载到电脑上。

Bonnie今天给我分享了一个微博热点，让我写写碎片化的内容，可我一天也没憋出来。目前还不太能进入这样的状态，感觉有些辜负朋友的热心支持。

下午5点开始练琴，持续了两个小时。三天没碰琴，再弹《夜》虽然还能比较顺地弹下来，但之前好不容易找到的感觉和意境荡然无存。我弹了近10遍，还是找不到感觉，于是决定明天先不上课了，得好好练了。

后面弹《小》也是，指法不熟到要先单手熟悉再合手练熟的程度了。在反复熟悉的过程中，我终于发现了八度练习可以采取的方法：先做单手的八度练习，把该有的力度和跳跃性都在单手训练中熟悉，再加上另一只手做配合。这个方法起到了一定的作用，我明天会接着这样练。

《想》只弹了两遍，第一页呈现的乐感很好，第二页还是左手有些弱。《Shall》今天给到我自己些惊喜了，因为终于在慢练、节奏稳定的基础上听出了感觉，还挺让我意外的。无论如何，明天继续加油练吧！