自我拯救

距离职刚好一月。

在这一个月的时间里，大多数时间我都窝在家里，为6月份的雅思考试而准备。

从初中开始到研究生毕业，虽说学过12年的英语，但对于英语成绩一直不理想的我，如今重新学起来，毫无意外的充满了困难。

听力听不懂，阅读看不懂，口语说不出，文章写不出，真心感觉自己怎一个渣字了得。

不过渣归渣，谁让自己这么多年多不用心学习英语呢？俗话说欠的账总是要还的，学习路上犯的懒，总是要用更多努力去弥补。

好在即使情绪低落、焦虑，我还没有进入到抑郁的状态，还能每天坚持学习、思考、遐想，比如，今天我做题的时候突然就意识到自己心中有一个重且错误的学历情结。

什么是我的学历情结？就是觉得自己学历高一点，就是要做什么都厉害一点。比如“我都研究生毕业了，做什么肯定都是高人一筹的。”我都研究生毕业了，英语肯定也是要非常好的。假如事实告诉我，我是有很多事情都做不好，我的英语基础就是很弱，那我觉得非常难以接受，然后不断否定自己。

“我怎么会连这英语都不好？我怎么可以连英语都学不好？我就是英语学不好？天哪，我太差劲了！”

就这样，现实中“表现一般”自己支撑不起内心自己有关“高学历”的自恋，进入陷入到自我否定的状态而无法自拔。

如此这般，我该如何自我拯救？

就像现在这样，不要害怕，告诉自己，学历并不代表自己在每方面都是完美的，只代表在某一学科的研究测试上合格了，如果要想变得更优秀，想要在某方面表现的更好，都是需要努力的。

希望你能慢慢接纳现有的自己，加油。