活在当下

我多么想大脑能停止期待，停止比较，停止选择，停止计划，停止总结，这样我该少多少烦恼，多少焦虑，我该享受多少美妙的时刻，体验多少奇迹的发生。

不知道从什么时候起，我开始只关注过去和未来。过去哪里做得不好？过去遇到了哪些人？我过去到底做了什么导致现在的生活这么糟糕？如果我当时选择做那个工作，我现在是不是过得更好？我要是完成了那个学习计划，我现在的工作是不是更好一点？我以后要成为一个什么样的人？我明年要做什么工作？我下个月要背几个单词？为什么我现在过得生活跟自己想要的生活差距这么大？过去和未来一个又一个的念头充塞着我的大脑，使我自责而又期待，自信而又焦虑，就像一个一个的病毒，慢慢腐蚀了我的大脑，让我听不到自己的内心，感受不到现在，错失了多少真实而美妙的风景。

我多想清空这些想法，甚至想变成白痴，只要能让我远离这一个又一个的想法，缠绕着我的内心的想法。

幸运的是，前几日，无意之中知道了冥想，其中有种方法是数呼吸，什么也不想，只关注自己的呼吸，感受胸腔的震动，思绪开始飘走时，马上拉回来。我不知道这个是否真的有效，也不想期待，不想比较，只想活马当作死马医，先每天尝试一小时再说，至于结果，管他呢！

有一个故事中这样写道，老和尚说：“我得道之前，砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。这就是得道。”

我现在也想追求这种“道”，或许追求就已经开启大脑中毒的模式了，只能不断地告诉自己：你经历的每一刻都是奇迹。