本周出差三天，周末陪伴家人。
工作中，发现英语听力能力提升。
完成“牙刷”文档，两篇。
本周跑步完成10公里，但晚餐摄入过多。同时，俯卧撑基本没有做。
空闲时间，在《得到》上，看书或听书。
本文标题：2022.23周
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