不知道是不是天气原因，近来几天心情都比较差。
这种差，不是那种暴躁的差，而是一种无来由的郁郁寡欢，这是一种平淡的忧伤。
譬如，以往我在闲暇的时候会选择去听音乐，或者去看书。但是这几天居然连音乐也听不下去，书也满眼皆是烦恼丝了。
你说，我有变得颓废吗？我有变得暴躁吗？
其实都没有，甚至我能理性地审视自身的这些变化，并且努力地在修正它。
很多朋友也和我反应过这个问题：就是在某一段时间内，诸事不顺，心情郁闷，对生活充满了悲观。这时候，大多数人都是选择摆烂，什么都不干，或者用脾气、任性来伤害身边的人，甚至伤害了自己，最终造成了不可逆的后果。
这种情况叫做心理低潮期，它会周期性地在我们的身体上出现。
好的，知道了这是一种生理现象，我们该怎么办呢？
我的方法就是两条，供诸位参考：
1.放空自己，什么都不干，包括那些消极的放纵的活动。就允许自己发呆，或者在街上漫无目的地闲逛，或者去菜市场逛一下，感受一下烟火气。
2.早睡早起，保证自己睡觉前不做任何思考举动，包括看书、思考等等。就是闭上眼睛数绵羊，或者闭上眼睛默念《心经》。
这样，基本一两天之后就会恢复正常了。
苏治龙说：失败者往往都是死在自己手里，很多不好的事情没发生，他自己就吓死了，忧虑过度导致心力憔悴，没有足够的能量来承受大财，这种人赚钱越多越短命。尽人事，听天命，何必多虑？思虑过度伤身。面临恐惧的时候还能保持往常的节奏，这个才叫做强大的心理素质。
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