每跑一步，都算数

      2018.1.1～2019.6.12，532天，在武汉工程大学操场，同一个跑道跑步120次，合计618公里，运动66小时13分33秒，5.15公里／次，6分24秒／公里。

      到现在还是很怀念工大那个足球场橡胶跑道啊，大学四年没有在操场上跑过一圈，结果毕业十年后工大操场给还上了。对这几组数据还是比较满意的，532天120，平均4天半跑一次，除去雨雪天，还有自己大姨妈造访的日子，跑步的频次还是很高的。

      是从2017年的时候突然有一天意识到的，生病和负面情绪最浪费时间，所以我尽量避免这两位不速之客造访，怎么办？于是跑步这时候就成了一剂良方。他像一位默默陪伴的朋友一直出现在我的生活里，保护我的身体和内心。在光谷的这一年半，我没有去过一次诊所或者医院。我相信是跑步在其中起了非常大的作用，想起一句话：每走一步都算数。而我，是每跑一步都算数。平均每次跑步5公里以上，keep里的数据在告诉我，我真的做到了。我想跑吗？想跑才怪，很多次，我都想窝被窝里装死不动惮，但想想年初定的目标，不能轻易认怂啊，于是咬咬牙就爬起来了，回头想想，也就刚起床那几秒难受，后面都是酸爽，也有懒惰的时候，就爽了赖床那一会，比起又没睡着又挨了时间的后悔怨恨感，按时起床就划算了很多。跑5公里我不累吗？不累才怪。很多次我跑到3公里以后就气喘吁吁，也想停下来，甚至想直接一屁股往地上一瘫，但我坚持下来了，累极了，双手叉腰再来一圈，再来一圈。直至12圈，12圈是我的常态目标，刚好5.30公里左右。每跑完一次都是一次小胜利。心里会有小小成就感。生活很难，工作很辛苦，人生处处是难题，感谢有跑步，感谢自己的坚持，让我每天都觉得生活再苦没有跑步辛苦，更没有平板支撑累。对比之下遇事我才能轻松扛过去。

      我后来才知道，是运动无形之中磨练了我的意志力和耐力。我希望有一天能变成像吴军老师说的那样把一件事情变得像刷牙洗脸一样成为很自然的习惯和日常。目前听得到已经养成了这样的习惯，跑步我努力。已经跑了4个年头了，这四年，我经历了很多，还记得第一次夜跑跑过12公里，是在参加袁叔葬礼的前一天，我在纠结店里缺人明天顶班不能请假的情况下，自己要不要去送他最后一程，怎么去？实在纠结，于是傍晚一个人去小公园跑步，结果在跑到第10公里的时候心里就有了答案，去。第二天真去了，当天来回，早班跟人换了中班，回来上下午4点～12点的班。我做到了，因为不想留遗憾。

      第一次破13公里，是在工大操场，是一个早晨，当时还是大学新生入学军训期间，跑到最后几圈的时候操场上聚集了越来越多的穿着军装的新生，我没有顾及他们的眼光，旁若无人在他们集合铃声开始前继续疯狂奔跑。当时我想，就做一个默默不语的奔跑者吧，在操场上奔跑，在人生的道路上奔跑，朝着自己的目标和方向，不在意其他人的眼光。跑就对了。

      还有一个10公里，是在年三十的早晨，一个人留守酒店，早晨起来有一丝低落，大过年的去跑步吧，特殊的日子就跑一个十全十美送给自己，过年的校园格外寂静，空无一人的操场上只有我奔跑的身影，那天的天有点灰蒙蒙，没有关系，跑起来，加速度，听书。冬日的上午，跑完十公里已是气喘吁吁，满头大汗，紧接着马上恢复元气和神气。回去的路上给家人发红包，送祝福，买早餐，还记得那天整条街所有门店都关门了，还好有良品铺子，买了好吃的，给自己。美食当前，人间美好。

      keep显示，我是在2016年12月2日开始跑步的，到今年已经第4个年头了，还会跑多久，我想应该是很久。一般跑步时，我会在得到听本书，所以我80%的听书都是跑步进行的。少数情况，也会戴上耳机什么也不听，跑步用来思考问题，主要是捋当天棘手要解决的问题。大汗淋漓，又神清气爽。

      人生就是一场马拉松，道长且艰，行稳才能致远。我希望把视线再拉长，5年，10年，20年，那时候且回头再看，将是一副多么美妙的画面。

    每跑一步，都算数，期待。

附：当时离开光谷，特意在keep截了两张图，纪念在工大操场跑步的日子。