2018-12-17

2018年12月17号记

今天还没有从前两天的学习中回味过神来，所以刻意的没有开启新的阅读。早上又听了一段安老师的课堂录音。其实两天的课下来，要让我讲讲具体都学到了些什么，我真的还有点发懵，脑子里空白一片，但又觉得学到了好多好多，内心满满的，却不知从何处开口。今天一天像往常一样忙碌地工作，下了班和家人朋友相处，可又觉得似乎跟往常不太一样了，内心无比的笃定，安静。面对老公，我能接纳他今天的赖床、孩子气，我能感受到他痴迷于新买的功夫茶具上的那份喜悦。面对工作，我能沉下心来一一应对，不那么的浮躁，也没有了焦虑和疲累。面对孩子，我很愿意先去体会他的感受，并且引导着他去感受并且鼓励他一致性表达出来。晚上继续分床睡，他告诉我“妈妈，我还是感觉到恐惧、害怕”。那一刻我没有再像往常一样去否定他的感受，我抱着他，告诉他“是的，宝贝，你还是很害怕、恐惧，你可以害怕，每个人都会有害怕和勇敢的感受，我们接受这两个感受，你可以和你的恐惧待一会儿”。孩子抱着我点点头，身体慢慢柔软了很多。类似的例子还有一些，我慢慢清晰，慢慢的带着意识去靠近自我，也引导着孩子去面对自己的感受，我觉得自己没那么的混乱无序了！

如果可以，希望大家都能给自己机会去听听这样的课程，那种娓娓道来，但又润物细无声；那种敏锐的嗅觉和一针见血的点评，真的是让人清醒和领悟的。