习惯认知

1.积极主动

积极主动包括两个方面，首先在刺激——回应之间自己做的不好，有时被动的被外界牵着鼻子走，这种感觉并不好，可是自己有时还没有控制住。怎么回应外界主动权始终应该掌握在自己手里。

在要立马对外界回应前，思考一下主动去做出选择，而不是不经大脑思考的做出一些回应，有时反而会让自己更受伤。

关注影响圈，首先自己没认真去思考哪些是自己能改变，哪些是自己不能改变的。不杞人忧天，从关注圈转移到自己的影响圈。

做法：大致去梳理一下自己的影响圈，不把时间花费在一些对自己没有太大影响意义的事情。

2.以终为始

在做事过程中有时会忘记自己最初为什么要做这件事情，这个习惯还没有养成。体现很明显的就是在工作中，尤其是事情比较繁琐和经常被打断时，容易出现这种情况。

因此在手边放一个便利贴，随手记下自己当时被打断时的任务点，同时在手机标签中写下自己将要完成的任务。

3.要事第一

往往重要不紧急的事情才是对自己人生产生比较大影响的事情，但是自己的时间又被一些重要紧急的事情所占据，腾不出时间来去做那些自己想做的事情。

做法：不给自己一天安排太多事情，或者利用碎片时间去完成一些任务的细分子任务，如此会让自己更加高效，节省出一部分时间。因此在清单中列出任务的同时列出子任务。