看到群里姐妹们在讨论如何做到早睡早起?
起因于我们的写作老师每天9点准时睡,5点起床写作学习。
这样健康的生活方式她是如何做到的呢?
原来她的女儿上幼儿园了,每天9点入睡,她就跟着一起睡,然后早晨5点起来学习。到点再叫女儿起床上学。
大家都佩服老师的作息习惯,太健康了。
因为大部分人可能是把孩子哄睡了后,开始自己的学习生活,熬夜到12点,甚至更晚,早晨和孩子一起起开始一天的工作生活。
我就是这样的。
孩子睡着后的时间,我无比期待。因为只有这段时间是完完全全属于我的。
我舍不得早早入睡。
可是有姐妹已经开始强行改变作息,早睡早起。早起的时光也是完完全全属于她的,学习效率很高。
也许什么时候我也践行下早睡早起的感觉。
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