7.17天气晴
今天我回了娘家，早上我跟老公聊天的时候看到他说话的背后的情绪，我没有被他的情绪带进去。我按照我学到的方法跟他说话，我觉得我掌握了主动权，同时还让别人听着舒服了，最起码不反感，我挺有成就感的。反正我能不生气就是一个很大的进步。我现在仔细想想复述和聆听的重要性，期盼突破式沟通课堂的到来，我要把这种方法用在跟周围的人的交流上。
我反观自己，第一个我没有自我攻击，自我否定。第二，没有被别人牵着鼻子走。第三，我时刻头脑清醒，知道自己需要什么。第四，我现在越来越注重别人的感受。第五，我时刻保持让自己心情愉悦，我对自己挺好的
网友评论