人与人之间没有大的区别，而最大的区别是心态。所以一个人的成功与否，主要取决于他的心态。
人的一生缺什么别缺健康，健康不是一切。但是谁没有健康，也就没有一切。用好的心态过生活，人生才可以健康长寿。
现代医学研究表明：人类65～90%的疾病与心态有关。因为心态影响生活行为习惯，从而影响身体健康。比如，生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快；忧伤时，会使消化液分泌减少，食欲降低；恐惧、惊慌会使中枢神经紧张，导致血压升高；长期焦躁不安，会导致睡眠不好，还会破坏身体免疫系统。这些都会增加疾病的发生率。
心态好的人不易衰老，青春常在。生活中我们发现有些人虽然六七十岁的年龄，却看上去像三四十岁的人。而这些人普遍心态都特别好。相反，有些人只有四十来岁，就滿脸憔悴，面色无光，头发花白，就因为长期的愁苦、忧虑、悲观不够乐观，导致比同龄人要老很多。这就是心态不好的表现。
科研人员研究发现：凡是活过100岁，身体健康，能说能走的老人，他们的心态都很好，生活也比较幸福。这些老人过去也都经历过很多人生的起伏，但不管经历多少糟糕的事情，都保持积极的生活态度。因为生活简单、平淡、没有太多患得患失，懂得珍惜生命，热爱生活，所以一辈子都好好的。
心态决定是否健康长寿。无关运动、饮食，亦无关胖瘦。心态好，可疏可漏，心态好，可素可肉，心态好，万事通透。淡泊生活，不争不斗，不讲究，能将就。心态好长寿之人，世上不胜枚举，顺其自然，依存造化，心阔似宇宙！反之，心态不好，好变歹，新变旧，心黑皮厚，易殇难长寿。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步，努力工作，关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心，洒脱，身体才会健康长寿。
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