关照自己

上午哥哥考级培训，我和弟弟在一楼图书馆看书。2小时的时间，弟弟几次想出去玩，说无聊。活泼的孩子，让他坐那么久，确实挺难的。

哥哥下课，我们立马去吃饭，早上喝的粥，早就消化完了。

等餐的时候，角落里坐着一个阿姨带两个男孩，时不时传来阿姨呵斥孩子的声音，拍打孩子的声音，附近的几桌，都望过去，然后大家低头吃自己的饭。

我们的饭菜没有上桌，所以无所事事，那一桌的动静，牵动着我。过一会，阿姨一个人拿着包出去了，孩子们留在那里。再过一会，小一点的孩子，大概5，6岁的样子，出去把阿姨拉回来，阿姨嘴里嘟囔着：还惹不惹我生气了？孩子牵着老人的手，说：姥姥，别走。

那个大一点的孩子，估计是哥哥，一直很安静地吃着饭。姥姥一直催着：快一点吃。但很明显，孩子越吃越慢。

姥姥的嘴巴没有停过，要么吃饭，但大部分时间，都在唠叨孩子。一脸的不高兴，埋怨，我看着，也觉得好压抑，感觉透不过气来。西西说：那个人对孩子好凶。

老人和孩子，身上穿的衣服，鞋子，都是耐克的标志。

后来，又来了一个年轻女性，应该是妈妈，扒拉了几口饭，带着小的离开了，留下姥姥，陪大的继续吃饭。

我想那个姥姥，一个人照顾两个孩子是很辛苦，很累的，我特别希望她可以好好吃自己的饭，把自己照顾好了，看孩子，或许就没有那么多问题。

以前的我可能也是如此，把一切的心思都投注在孩子身上，结果却发现好像怎么做都养不好这个孩子。

而现在，我更关注的是自己，每天通过阅读，运动，睡个好觉，累了就休息，我把自己弄妥帖了，孩子们，感觉都特别好。

下午到家，哥哥和弟弟在楼下骑车，我去公园散步，晒太阳。全身是暖暖的，回到家，再美美睡一个午觉。

起床后，他们也回来了，然后弟弟记得我说要带他们去爬山的，去爬了五龙山。爬到山顶，休息，玩游戏。

五点回到家，准备晚饭，孩子们消耗大，都饥肠辘辘的，把早餐剩的粥热了，一人半碗，给弟弟泡了一杯豆浆，哥哥煮了一碗藕粉。先垫个肚子。

哥哥的中药也到了，他闻了一下，说好难闻。喝的时候说，真好喝呀。

中药有点苦涩，但是喝完，能感觉到一股清香甘甜。

吃少，吃软，吃热，这是西西饮食的方向。在物质丰盛的年代，健康的饮食变得更难了。总想孩子多吃一点，多吃一点，可就像那天医生说的，他的脾胃能量不足，无法吸收，多吃的，全变成负担，不仅帮助不了他，反而害了他。现在要给他减负，吃简单容易消化的食物。

这次，他特别听医生的话，医生说能吃的，不能吃的，他都听的很认真，并认真执行，不吃零食。