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一个人要转变，各种机缘巧合。
晚秋的一个下午，和朋友一起参加采风活动。其中一个项目，是去乡镇养老院慰问，
重阳节在即，对衣食无忧的老人，准备了文艺节目，书法作品。
明亮的阳光下，我们端坐软凳，在开满金菊和红菊的活动现场，观看演出。
看到娴雅，让我特别意外。
她是我的初中同学，虽然，我们同在这个城市工作和生活，但少有来往。
前年，听另一个同学说，她患了抑郁症，在持续治疗中。问及原因，才知道，是把毕生积蓄，存在所谓的理财公司，结果一去不回。
说实话，近几年，这样的消息听多了，多少有点麻木。也许是一起长大的，娴雅损失，还是让我吃了一惊。
我知道，她从小是个苦孩子，对食物和钱，特别爱惜。长大后，工作，结婚，听说丈夫宠她，小日子过的不错。只是父母先后患病，她拿出钱给治疗、陪伴，直到先后过世，
今天，看到舞台上那个穿红着绿的女子，跳的投入，我放心了许多。
蒙古舞，敦煌舞，藏族舞，各具特色，统一鲜艳着装，跳的尽心尽力，面带笑容，化妆后的容颜，光彩照人。
一度我也爱跳舞蹈，看的就格外专心，舞姿优美、表情和悦，音乐动听，这样的娴雅，直接判若两人。
惊异于她的变化，也庆幸她从抑郁中走出。
舞蹈，身心的协调，绽放，带来的愉悦，可以抵过所有。
家庭心理学专家贺岭峰老师说过，抑郁症患者，最有效的治疗方法，是去做义工，做他认为喜欢的事。
药物只可以控制，真正的痊愈，还是需要转移注意力，从原来的悲观低落情绪中，彻底走出。
抑郁症，当下发病率比较高，生活压力，工作压力，情感纠葛，都是诱因之一。
不论年龄大小，职员或学生，还是要多到大自然中，放开身心，接受所有。
就像前几天那场秋雨，痛痛快快下完，蓝天和阳光，就照亮天地万物。
重要的是，你得向着太阳，努力生长。
2023.10.20.
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