怎么做一个情绪稳定的成年人

    不要做情绪的奴隶！这是平静的时候，成年人都接受并希望付诸实践的一句口号。

    因为太难做到的了。

    早晨，明明可以和爱的人说一句：早上好，我爱你！却偏偏看到他一起来就抽烟，气不打一处来；本来可以爱抚着孩子，告诉她：这一天很美！却因为她懒洋洋的不想晨练跑步，而一脸阴沉。

    后果时，老公笑眯眯的脸消失了，孩子也不想看脸色，躲到别处了。

    安静时，就想问问自己，明明都是为他们好，怎么还是换来冷战。

    道理也明白，你忍忍，再忍忍，孩子就会体会到早起的好处了，再忍忍，或换一种表达，老公就会掐灭手中的烟头。

    不忍的时候就会想，凭什么要我一直迁就。所以，日常就成了难念的经。

  再试试吧，稳定情绪是一个成年人能做到的，只不过，你不想做。