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2018.1.10感恩日记

2018.1.10感恩日记

作者: 开荒者cx | 来源:发表于2018-01-10 22:39 被阅读0次

感恩今天暖暖的好天气,感恩空暇来,心情喜悦的为我养的绿植做打理,又把家里的几个空水瓶利用起来,做了小改造来培育小苗,想到经自己动手插的秧在不长的天数生根发芽,茁壮生长,就可以移植到小花盘里了,内心特别的慈悲柔软、愉悦舒畅。

感恩现在天气好给自己锻炼的目标:从原来的每天保持6000步以上提到现在的8000步,上不封顶,多多益善。

感恩每天早上送完孩子快走或小跑半小时,然后做一些拉伸或局部锻炼,早上总锻炼大约一个小时左右,八点准时吃饭。

感恩每天有规律的作息和饮食习惯,让自己时刻有觉知的保持良好的状态,让身心灵得到升华。

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