2018.1.10
一、功课
静坐15分钟，哈哈大笑5分钟，朗读我允许。
二、感恩
1.感恩大头老师，我感觉我对待孩子对待性有敞开很多。
2.感恩方哥，让我拥有此时安逸的生活，天冷不愿意出门我就可以不出门。
3.感恩袁敏允许我沿用她的写作模式来表达自己，很简单很轻松呢。
4.感恩流水老师，我感受到心灵与灵魂的美好。
三、欣赏
1.欣赏我自己，我有在感恩在享受家庭主妇生活。
2.欣赏方哥，一个小家庭和一个大家庭现在他一个人赚钱。
四、感悟
1.早上看到我的简书关注人数是0，挺失落的。
2.担忧刘礼菡不愿意或不喜欢去幼儿园，出现那种情况我会自责。
3.惧怕男性权威。期翼认可，害怕指责，逃避与男性权威接触。
4.羡慕成功女性。羡慕有钱有颜的女性，看到开心喜悦的女性心中会把她当榜样。
五、觉察
1.我和方哥较亲密的时候，我看到刘礼菡也想要融进来，她喜欢三人其乐融融的状态或者我关注她或者方哥关注她。我的感受是不太愉悦，我的评判是崽伢子啊，难道你得到的关爱还不够多吗？
2.我会因为喜悦而群发红包，但我会认为收发个人红包是人情往来，发出来会希望能收回来。昨天袁敏因为记错我的生日没有发红包过来，我在那期待着期待着，后来我去主动告诉她我生日。红包在我这里代表着不劳而获，代表着甜密的沉甸甸的负担，不能将之据为己有。
3.去饭店吃饭点多了菜会觉得浪费，也会因想减少浪费而吃多。平时我的饭量不大，在饭店会有要尝试多种菜品的欲望，菜点得少还会不好意思，菜点得多会生起一种强大感，拯救者模式和害怕被看低的模式出现了。
4.喜欢问刘礼菡晚上睡得好吗？我做的这个菜好吃吗？等等。得到肯定的答案会自我感觉良好，得到否定的答案会追问为什么。
5.看到自以为专业的文章并深以为然时，在看完并关闭的时候感觉良好，有想让别人知道我这么专业这么厉害的冲动，哈哈哈哈。
6.在哈哈大笑的过程中，真会发现好笑的事。今天上午，我看着刘礼菡的背影大笑，她一点儿反应都木有，全程玩积木，想想就好笑。
7.在哈哈大笑的过程中，真会有笑看人生的感觉。往事一幕幕，你以为的你认为的，都在哈哈大笑里。
网友评论