懒惰是上瘾的毒药，

晨起的朝阳

曾几何时，晨起，对我来说那是小菜一碟，每日坚持5点——6点起床，每天一个五公里，然后出操、队列训练，年复一年，日复一日，一晃就是16年，回想16年来的生活还依然是历历在目，后续，因为工作原因，离开了那让我渐渐遗忘了的但有非常熟悉的生活，生活中再没有了跑操的口号声、没有了军体拳的呐喊声，

每天一个五公里那是家常菜 每日的队列训练是必修课

付出的主动性在慢慢的减少，习惯性先想着轻松一下再去做。享受着睡懒觉的踏实，也恨不得“早晨从中午开始”。相比自然的花花草草，对美食的热爱更多了些，准确讲，是越来越懒、越来越馋。久而久之，肥胖的身躯终于侵蚀了我那健硕的体魄。有时也会用心灵鸡汤安慰自己：有失就有得，努力生活就很好。

再后来，做了一名销售人员，上班时间弹性大，应酬多，逐渐养成了贪睡的习惯。惰意占了上风，索性夏天也不早起了。距离上一次的持续性早起，已经不知过去了多久。

感谢晨型人俱乐部让我重拾晨起的习惯，努力再塑健硕身躯。

20几天的早起并不长，但却对我的生活有了些许的改变，零下二十几度仍然坚持，换来的是1.3公斤的脂肪减负和每日听一本书带来的知识补充，这不仅仅是身体的拓展，更是思想升华的起端。

之前看过一句心灵鸡汤的话:抽烟、喝酒那些看起来很酷的事情其实一点都不酷，只要你想做很容易就能做到。真正酷的事情应该是那些不容易做到的，比如凭实力成就一番事业、长久而专一地爱一个人 、坚持规律健康的生活方式，虽然过程辛苦，但能做到才是真正的酷。

早起其实很简单，掀开被子，穿好衣服。如果问我早起的秘诀，我想应该是意志吧。有了意志，才会风雨无阻。