第一：关键词

• 战略
• 时间换空间

第二：解决问题

• 早起问题的实质
• 当空间到达不了，如何用时间换？
• 如何把坚持变成享受
• 如何把“不适合”转念成“适合”

第三：认知拉伸

• 不适合阻碍人的发展，如何把“不适合”转化成为适合？盯着自己的目标（金山大桥）而不是困难（钢丝网），那么方法就有了。
• 当拿时间来换空间，只是换了一个纬度，事情居然有了积极的解决方法。这刚好可以结合昨天听欣频老师的课说的，这个纬度的问题，不能在这个纬度解决，只能换一个纬度或者提升一个纬度去看。但，首先你得知道有哪些纬度吧。

第四：方法流程

• 提炼自己的成功模型

• 找到普及的关键：动机的赋予

• 转换问题的角度，透过积极的提问来提高积极性

• 制定战略

第五：联系实际

• 刚好我最近也有早起的需求，如果坚持早起1年，我可以每个月多收入1000块，那么起床的动力瞬间满满了。
• 接下来如何利用早起的时间让自己可以多收入1000块？以下是自己早起的流程设定：
  ** 建立自己的起床仪式，喝水刷牙，换衣服**
  看书1个小时or写反思 or 写作，or学习个小技能

发朋友圈一条原创感悟

第六：下一步行动

明天开始早起
列出要看的书，想学的小技能，想要听的音频

第七；延伸拓展

** 战略的重要性**
优秀的你如何突破时间的限制
做自己的CEO

第八：分享传播

微信留言：一个纬度的问题，只能提升一个纬度来解决。或者换一个纬度：如由空间换成时间。昨天欣频老师也提到这个战略思路，今天刚好思考如何快乐的早起这个问题的思考过程给了我很大的启发，也让我更理解如何提升纬度来解决具体的事情。
透过拉伸纬度来给自己的动机赋予更有感觉的意义，设定一个正向循环，每一个正向循环都可以刺激一次动机，动机的被正向满足，又能更好循环。

第九：金句

• 如果你拥有明确的目标，你的眼前的障碍就不是事儿了。
• 战略上的无能必然带来战术上的繁忙。
• 平均水平的解决方案只能获得平均的收益