外出学习，老师上午讲到一点多，下午讲到八点多，真是投入！
学员一会嗨的欢天喜地，一会哭的稀里哗啦。
简单总结收获，还有很多迷惑，留待慢慢体会！
1.生命如波，每个人的生命都是跌宕起伏的，每次的起伏都有不同的体会和收获。
2.当你能够改变外部世界的时候,就尽情的去改变；当你不能改变的时候，就接纳你不能改变的，然后改变自己无效的人生剧本。
3.生命就是关系，生命的品质就是关系的品质。
4.人格是在人际关系的互动中锻造出来的。
5.痛苦并不可怕，可怕的是对抗和逃避痛苦。痛苦所在之处，就是平静和喜悦升起的地方。
6.当痛苦来临时，定在痛苦里，定到心静身安，允许，接纳，涵容痛苦，让“痛”与“苦”分离。
7.成长和改变是迷悟交织的过程。
8.看破，放下，自在，创造！
9.你的事业有多大，是由你承受痛苦的能力决定的。
10.学会享受你的人生，而不总是思考人生。
11.改变自己的状态是改变的第一步！
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本文标题：《生命的觉醒》
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