【20200810 】预防和缓解感冒的三个法宝

        夏季的三伏天，室外太热，室内太冷，真是冰火两重天。最近听到几个朋友感冒了，我想还是把我的预防和缓解感冒的三大法宝拿出来吧，三个字概括，就是拔、打、喝。

      1. 拔

      拔，就是拔罐，通过罐帮助体内排出寒气。我们日常常见的有玻璃罐和气罐。日常很多感冒是寒气积累体内，量变达质变，从而感冒的。所以感冒了，拔一拔可以帮助身体排出体内寒气，能缓解症状，加速治愈。平时觉得自己受了点凉就可以拔一拔，可以预防，不至于寒气积累导致感冒。为了安全和方便考虑，推荐用气罐，操作简单、安全方便。家里可以常备一套。

      2. 打

      打，就是打喷嚏，中医书《求医不如求己》中，给这个方法起了一个好听的名字，叫“探物取涕法”。原理和拔罐一样，通过外力帮助体内排出寒气。大家或许会问，打喷嚏这个事不是谁想打就能打的吧？那么我告诉你，是的，想打就可以打。打喷嚏的方法是：用纸巾撕一个角，搓成一个纸捻，然后缓缓探入鼻孔，贴着鼻内上壁，如果体内寒气多，自然会打喷嚏，喷嚏越多，说明受的寒气越大。寒气少的话，会打得很少。

      我曾经经常感冒，常常是一个月感冒一次，每次两三个礼拜的时间，可谓非常痛苦。后来在中医书上学到了这个办法，开始使用，非常管事。我现在要是感觉自己受了点凉，到家就拿出气罐拔一拔，所以现在很少感冒了，都被我预防掉了。要是万一中招，也会通过这个方式缓解感冒症状，加速治愈。

      3. 喝

      喝，就是巧喝温水。怎么巧呢，就是不是狂喝，一起喝很多。正确的方式是要少喝多次，每次喝水不需太多，但是次数要多些。这样帮助身体补充水分，通过排尿排除体内毒素。切忌猛喝狂喝。

      以上就是和大家分享的预防和缓解感冒的三个法宝，拔、打、喝。希望我们每个人都健健康康的，远离感冒！