01
近期得知朋友失恋，昨天跟她出去吃饭。吃饭的时候她跟我提起这件事情，我就默默的听，然后引导着她把内在的各种感受说出来。
说着说着，她就开始抹眼泪了，我当做没看到，继续默默的听，但内心瞬间那叫一个疼啊...
其实之前得知朋友失恋的时候，我想：“哎，谁都会有这些经历，正常，时间长了就好，而且也是一种成长呀。”
但是当她在我面前抹眼泪的时候，我的眼泪也跟着出来了，但为了更好的给她力量，我只能把眼泪憋回去，硬撑着，继续默默听她说，时不时也说几句。
吃完饭后，她说她想去唱歌，于是我们去唱了一个小时。大部分时间我都让她唱，我默默的听，听着她低落的声音，唱着各种符合心境的歌曲，我眼泪也止不住了。
后来我另外一位朋友Y也来了，三人去了酒吧，玩游戏聊天喝酒。喝着喝着我就和Y聊天，聊着聊着发现失恋的朋友哭了，于是我和Y就当作没看到，继续聊我们的。
后来我们又转场，去了另外一家酒吧跳舞，拉着她一起跳起来。
今天再跟她聊天，她状态稍微好了一些，必经之路吧，也不急。
02
我闺蜜最近也遇到了点烦心事，上个星期跟我提到的时候，我说：“下星期我和Q去找你玩呀。”
她说：“好！！！！！！”
然后这周末跟着Q去找她吃饭、拍照、搞笑、聊天。三个人一路拍各种美照让自己开心，拍各种搞笑的照片和视频逗乐彼此；边吃美食边聊最近的各种事儿，一起“哈哈哈”，互相启发，聊到舍不得回家。
我们也不聊什么烦心事儿，怎么开心怎么来吧，闺蜜也露出了由心而发的笑容。
03
在开车回家的时候，我遇到了点烦心事，跟坐旁边的闺蜜吐槽。闺蜜认可了我的情绪，然后便不再说话了。她也没告诉我什么方法或者给我什么鼓励，就是安静的在旁边待着。
但因为我的情绪被得到了认可，我内心就舒服了很多，也因为闺蜜在旁边静静地陪伴，然后我的情绪也慢慢的平静下来。
04
以前我总以为，给他人希望和方向是对他人最好的安慰。但我现在明白，认可对方的感受，默默的陪伴，真的就够了。这背后的能量已经足够强大、胜过千言万语了。
我们要学着放下“我要做点什么让TA好起来呢？”的执念，允许对方经历TA该经历的事，默默的给予TA力量去面对和经历即可。
20180318 M.
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