一、首先问两个问题,自问自答,如实按现在内心的想法回答。
1、是不是工作忙,就可以每天不拿出最重要的那10分钟,不做总结了?
当然不可以,宁愿把忙的时间缩短1小时,也不该把最重要的这10分钟省略。
吴军老师说过,人生最重要的事情就是学会做减法。
很多时候,有些事,你即使不去做,对你的人生也不会有什么影响,那么这些事情,就应该果断的从人生中被减掉。
有时候,工作了一天,睡前躺在床上,什么也不想干,什么也不想去想,这是人的共性,惰性使然。
在这时候,谁能用意志力把自己拽起来,完成那10分钟的总结,持续不断的改进自己,假以时日,乘以复利效应,这样的人就是最后的赢家。
2、如何把积累这件事,从一件逼迫自己去做的苦差事,变成一件有乐趣的事。
两个办法。
一是将积累这件原本看不见摸不着的东西,以数据或其他可见的指标量化,变成可见的。
当你后面觉得苦,不想坚持的时候,看一下自己积累的可见的指标,告诉自己:“哇,原来我都坚持这么久了,真的好有成就感!”
这样做有两个好处,一来能让自己更有信心,能感觉到自己的优秀;二来给现在放弃这件事附加一个当时就可以预见的成本,那就是:以前的努力全都白费了,你是个loser。
第二个办法:隔三差五,自己给自己设置一些奖励。
比如,每完成一周的早起任务,就奖励自己周末多玩一小时的ps4。
人毕竟不是机器,承认这一点,比强迫自己变成一个机器更现实。
如果只是一味要求自己成为完人,虽然最终有可能实现,但这样的人生还有什么乐趣可言?
对于自己感性的那一面,理性的自己有责任去拉他一把,但是最好不用手拿鞭子去抽打,而最好手拿胡萝卜去引导,这样的效果无疑能持续更久。
二、下周计划。
1、工作。
1-1按时完成病历。
1-2自己负责的三个盒子。
tips:
遇到事情的时候,当时先冷处理,把事情放在一边,去忙别的事。等过几天之后,再回来处理,避免影响心情以及冲动造成的事情处理的不好。
2、得到app学习。
通勤路上继续听《吴军 硅谷来信》专栏,还剩60篇文章,每天听4篇,大约15天完成学习。
睡前,先完成时间记录、俯卧撑进度、kindle读书进度等一系列记录任务。
再听荔枝微课上的张三九的课程,不要求块,做下笔记,吸收为自己内在的东西。
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