读书
读《万历十五年》。万历十五年中提到正德皇帝，完全是一副昏庸无道的样子，其实也是。写到他南巡，却没有提到宁王造反，没有提到王阳明。不知道作者为什么隐去这一段故事。
✍️写字
抄庄子。一个丑八怪哀骀它，总算是一个四肢健全的人。为了说明精神比肉体更重要，这一章都是非丑即残，真是矫枉必过正。
锻炼
走路 10300 步。
🧘♂️冥想
早起冥想。李冉老师建议早起睡够了或者运动结束后冥想，效果会更明显一些。
读书
读《万历十五年》。万历十五年中提到正德皇帝，完全是一副昏庸无道的样子，其实也是。写到他南巡，却没有提到宁王造反，没有提到王阳明。不知道作者为什么隐去这一段故事。
✍️写字
抄庄子。一个丑八怪哀骀它，总算是一个四肢健全的人。为了说明精神比肉体更重要，这一章都是非丑即残，真是矫枉必过正。
锻炼
走路 10300 步。
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本文标题：4 月 30 日复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zswnjdtx.html
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