1.听阿姜巴山法谈2集√
2.看原始点讲座3集√
3.看澄子学院公共号文章7篇
4.读《沟通的艺术》原著√
5.整理运动健身养生类书籍√
6.原始点实习2次
7.恢复禅修练习√
7项计划完成5项，给自己打75分，需要继续努力！
昨天参加熊猫书院《沟通的艺术》考试，仅得了60分，这证明了只是走马观花地看看导读文章是绝对不行的，那是在自己糊弄自己，一定要读原著，而且需要精读。下周橙子学院的21天影响力倍增训练营就要开课了，正好也是关于人际沟通的内容，我计划用三周的时间把《沟通的艺术》啃下来，如果有必要就继续做个主题阅读，务必将沟通能力这个弱项给增强，并打造成为自己的核心技能。
原始点培训因旧疾复发请假5天，周三终于恢复了听课，但下午的实习一次也没有去，借口还是腿疼，其实是在找理由拖延，学习任何一项技能都要去大胆实践与应用，否则知识是无法变成能力的。周三下午赵姐给我做了按推，她也是初学者，年纪比我大，却敢于把学到的东西拿来运用，虽然手法也不是很到位，但勇气可嘉值得我学习，感谢赵姐的热心帮助！
本周在简书发文5篇，开始写的时候很吃力，一篇文章竟然写了近5个小时，让我差点就崩溃了，真正体会到了写东西的不容易，也更加钦佩那些网络牛人的超强写作能力，人和人真是不能比啊！再次感谢涵姐的鼓励，红包不断让我逃无可逃，只有硬着头皮码字了。
另外，本周的摘掉眼镜记录没有坚持下来，周五之后完全失控了，我得认真考虑一下是否要继续做记录，我的初心究竟是什么？是要尽量少戴眼镜还是学会合理用眼保护视力，这两者之间还是有些不同的。
最后统计一下本周的时间开销：
1.原始点培训 6小时
2.读书 6.25小时
3.微课 5.75小时
4.法谈 1.46小时
5.禅修 0.83小时
6.运动 0.75小时
7.写作 未记录，估计超过20小时
8.聊天 未记录，估计超过30小时
9.上网 未记录，估计超过50小时
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