2022-7-22晨间日记

今天是什么日子

起床：8：50

就寝：0：00

天气：晴

心情：一般

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.看电视

改进：

习惯养成：坚持每天阅读读者

周目标·完成进度

1.完成自学课程    0/5

2.看70页书籍 4/5

3.做孕期运动 1/5

4.阅读读者  0/6

学习·信息·阅读

要锻炼盆底肌，应该收缩肛门。

控制好胎儿体重和孕妇体重。

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1. 看电视
2.
3.

思考·创意·未来