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老生常谈的爱自己，究竟如何做到？
除去欲望、贪婪、攀比的部分不谈，因为突破了以上部分才能做爱自己的功课。
爱自己是满足内心真实的渴望和需求， 修行不是无欲无求，是修掉欲、贪、攀，后看到自己最纯粹的心，然后去爱、去滋养。
真实的渴望和需求，是不打折扣的满足自己，爱自己最忌讳“退而求其次“，去看自己内心是否处于一个很紧绷的状态，是否有“我不值得”、“我不配得”匮乏的内心。
举个例子:你想拥有一样东西，满足内心的渴望和生活的需求，你看到了这个你喜欢的，但是你可能不会觉得贵，可能会觉得我不值得拥有，然后内心又有这样的需求（脑海里浮现出不舍、家庭、日子、孩子……），于是选择了质量、品相、价格低一些的，你觉得这样可以勉强满足自己，虽然这样好像是满足了自己，但是没有真正滋养到自己，也没有做到真正爱自己。
看似这样的行为也说得过去，实则是在应付自己的内心，这样的模式在内在运作久了，一直应付、对付自己，会觉得自己不幸福、不开心、不喜悦，久而久之可能还会心存抱怨，觉得自己一直在为别人着想，这样就又生了怨心（多说几句，有此可能会开始报复性内心，从而生出贪婪、欲望、攀比……）。
想想生活中，如果身边的亲人朋友用应付你的态度对待，心里肯定是不爽的，可回头看看自己，不是一直都在应付自己吗？
开始学会用纯粹的内心爱自己，也开始在生活中做减法吧
家中物品:留下需要的、喜欢的，那些留着现在不用，也不知道什么时候会用的衣、物，长时间堆积的，把这些清理掉（卖、送、扔），家中是内心的投射，清理内心也清理房屋，腾出空间安静，也腾出内心看到真正的需求。
人际关系:留下同频的人、高频的人或是低频你可以引导的人，只说想说的话，见相见的人，也难免生活中遇到形形色色的人，但是随时知道自己在干嘛，尺度在自己心里，切记！别成为吝啬的状态。不攀缘、不讨好，如此关系中内心也腾出了不必要的牵挂和担心，爱自己做真实自己。
爱自己，是知道自己想要什么，渴望什么，然后去满足自己最真实的需求与渴望，爱自己，一切的美好都会随之而来，因为这就是最强大的吸引力，真实的渴望就是向宇宙下订单！
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