随笔

此刻，坐在这束烛光面前，我泪流满面。

今天一天，经历了很多的情绪，悲伤的，愤怒的，恐惧的。也经历了好多个事件，我感受到了破碎，脆弱，无助，力量，流动，看见，各种感受叠加在一起。

我感受到我的腹部，那些古老的情绪又被唤起。当我今天看到我内在那个被冷落，被孤立的小女孩，她的哭声从我的身体里出来，是小小的樱子在哭泣。身为一个成年的女人，身为两个孩子的妈妈，我养育着没有长大的孩子，也要在无数个瞬间，去照顾内在的孩子。

我依然有很多的焦虑，很多的恐惧，很多的悲伤，我依然渴望有一双温柔的大手，拥抱我并且告诉我一切都没事，一切的发生都是被祝福的。

但是，我也学会了去照顾自己。我不想要自己更坚强勇敢一点，我只是告诉了自己: 去拥抱这样的破碎和脆弱，这样黑暗的夜晚就给自己点上蜡烛，还不忘记感恩那些点亮我心灯的人。

生而为人，我们和很多人在一起，但是还是难免会感受到孤独。但是，我们也可以在无数个瞬间感受到一颗心被温暖照见。

我听到疲惫的樱子说，我多么想做得更好一点啊！听到这句话的时候，眼泪止不住地流下。过去我是这样的孩子，现在我是这样的妈妈，疗愈之路走了很久，还是要回来照顾那个孩子。她疲惫，她脆弱，她无助，她很弱小，又很想做个超级大人。

我和樱子说: 我看到你有多少爱，想要给出。我理解你的心，但是请你照顾好自己，允许自己休息，允许自己快乐，允许自己和自己保持好的联结。你的心联结着身体中心，也联结着他人。小小的樱子，请允许她纯真，快乐，松弛地，安心地做个孩子。想要做个小大人，一定是她的执念，而不是父母所希望的。

我要怎么办？头脑的声音想起，但是我知道头脑没有办法解决问题。我的心说，一切都是安全的。

就许个愿吧: 感恩那些曾经保护我的信念和想法，小小的樱子曾经受益于它们，而得以长大。现在，请蜡烛帮我清理掉所有的不再服务于现在的樱子的信念和想法，请用新的信念和想法指引现在的樱子。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

感恩我的孩子们，选择了我做你们的妈妈。你们一定是来支持我，活出内在的平静，喜悦与爱的。我承诺，去领受你们的心意。我承诺，静心下来，感受你们对我的爱。