这两天在看《当下的力量》，书中一再强调我们可能正在被一台高速运转的机器——大脑所挟持，因为只要我们审视一下头脑中的信息，会发现其中大多数是重复，甚至是有害的。比如最近很流行的“受苦式自我感动”，我们自以为受了苦，就获得了道德上的制高点，就觉得自己理所当然可以得到“奖赏”，包括把自己感动得痛哭流涕。
而当我们试图关掉这部分内容时，却发现很难做到——你可以尝试有意识让自己的大脑停一停，哪怕只停止10秒也是很难的，不一会儿，各种判断、比较、感受都会冒出来。
早上在跑步时，我也在尝试这个过程，这其实是冥想的一种，关注于此时，用旁观者的角度来关注“自我”。
我发现我的大脑会自己做出判断，而罔顾身体的感觉，她会说：“你已经跑了半个小时了，你应该累了吧！”“你的胸口有点疼，嗯，肯定是你运动过量了。”“你今天还有晚自习要上，你确定你要跑完吗？”
但是听一听身体的呢？膝盖是有点不舒服，但是调整脚的落点，就会好点。肌肉会有点酸，但是整体感觉轻盈了许多。越往后面，越是轻松。
大脑和身体也有沟通不畅的时候啊！
想起很多人喜欢通过媒体或他人了解养生知识，然后各种养生汤拼命往身体里灌，各种偏方一一往自己身上试，但是这些真的是你的身体需要的吗？还是你的大脑觉得你的身体需要的呢？
很早之前听过一个说法：对于一个正常人而言，你想要吃什么，就说明你缺这个。你的身体比你聪明，她知道自己要什么。
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