今天我来说说真正高效的阅读方法。

大家平日都会阅读吧？阅读是每个人都应该养成的每天的习惯。

像我，一般一个月会阅读3~5本书，除了一本纸质书之外，多用的是电子书和网易蜗牛读书的APP。

如我昨天转载的

https://www.jianshu.com/writer#/notebooks/18318371/notes/55000359

这篇文章中透出的本意一样，比起读书的量，阅读书籍的内容是否能留存下来才是阅读时的最重要的事。

2013年哈佛大学从各种各样的阅读方法研究中选择提取了15个信赖性很高的研究，然后逐一进行了实践和实验，调查这些方法对于阅读时的理解力的高低，及提升理解力的可行性的调查。

最终得出了1次阅读就能被记住被理解的6个技巧，按阅读推移，合起来称为“超认知阅读法”。

简单来说，“超认知阅读法”就是阅读时的需要遵守的6个过程（阅读推进的6个步骤）：

Predicting—>Visualizing—>Connecting—>Summarizing—>Questioning—>Infilling

阅读时，如果能按着这个步骤进行，那么任何书籍都能比较简单地阅读一遍就能深入大脑。

1、Predicting

预测内容后再阅读。

最先阅读标题、目录等地方，然后活用自己的经验和知识，预测本书主要写了什么样的内容。

因为有预测的最先步骤，你会意外地发现书籍的内容很容易就留存在以及中。

另外，预测是否和书籍的内容相符合，自己要进行采点，而且这个步骤非常重要，所以，预测的时候做一下笔记，记录一下会更好。

（目录的这个部分写的是否是这样的内容，的感觉）

即使只是自我感觉有兴趣的部分也可以。

2、Visualizing

视觉上的想象。

小说等，即使先看后面的内容，也能对整体的内容进行大致的说明。

这是因为小说本身所具有的故事性和连贯性，可以在视觉上进行想象。

电视剧的连续剧，或者漫画等也一样，比如看了电视剧的第一集，然后再看最后一集，大致能推到出中间各集的内容。

专业书或者学习参考书等没有故事连贯性，但是可以通过想象逻辑构造来形成视觉图像。

当然，，如果能使用思维导图等工具，画出内容之间的关联，则更容易想起来。

3、Connecting

把自己所知的事，和书本上的内容结合起来。

用3种形态练习起来阅读。

1）Text to Text：过去的文章（或者书籍）

2）Text to self：自己过去的体验或者记忆等

3）Text to world：世上正在发生的事（比如新闻等）

和这些相似的地方？不同的地方？等等，把它们关联起来。

4、Summarizing

进行概括。

各章中，差不多都会有，“总之，是......OO”。

阅读并进行本章内容的概括。

5、Questioning

自己对书本上的内容进行为了加深理解的提问。

在阅读前、阅读中和阅读后，为阅读的内容进行各种为了加深理解的设问，可以写在书上，后者写在纸上，然后再阅读中，阅读完后进行自问自答。

比如：

* 这本书的问题点是什么？

* 内容是怎样开始的，又是怎样结束的？

* 重要的事实是什么？

* 主题是什么？

* 作者在文章想表达的真实意图是什么？

* 这章主要讲了什么？为什么要在这章中这么写？

* 学到了什么样的种类？

* 这本书为什么很重要？

* 书名正确吗？阅读完书籍，如果是自己的话，我会怎么起名？

* 前述有用吗？我认为还需要添加点什么会更好？

* 读完这本书，对自己最有价值的地方在哪里？

* 作者为什么各章节这么起名字？对自己有帮助的地方是什么？

* 书中比较有特点的部分是哪里？

* 一句话能否总结作者想传达的事？

......

6、Infilling

填入，字里行间的阅读。

挑着读，选择重点读，边读边推测。

比如：每多少页，只要阅读最初的1段文字，就能大致推测出全书的内容，等等。

最后

这些个技巧，不止是可以用在阅读书籍上，在阅读教科书上的内容、还有网络上想理解和记住的文章时也一样能发挥大作用。

所以，你可以在自己阅读时先试着用用看，作为一种阅读理解的技巧，我认为它有很实用的价值。

因为，我在活用过程中已经感觉到了它的威力。

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