【坚持打卡第31(140) 天】
【每日欣赏感恩】
感恩孩子爸爸在我身体不舒服时能担起家里所有的事情，感恩张老师在群里对我问题的解答和提问，感恩其他老师给予的回应。
【每日觉察】
作业：
1.本课程对你有什么启发？
1）觉察“等一等”，老师说的等一等的情况太常见了，特别是做家务这块，几分钟能做完的事情，“好，马上去做！”这样会让自己的生活不被小事所缠绕，整洁顺心；
2）如何把自己端起来、托起来，别住地上摔、别往泥潭跳、别往粪坑扔太形象了，以后遇到不舒服的就想想这是摔了，还是跳坑了，还是扔粪坑了；
3）自己都没活明白、没活好，总是教育孩子，也许方向都错了，教育的都是错的呢；
4）森林植物生长的视频，那个常春藤触角在空中寻找落脚点的画面特别深刻，就像孩子在那样的情况下，做为父母真的很难忍住不出手帮助的，心里是不相信他能做到的。要相信孩子这种向上生长的力量。当自己忍不住出手时，想象一下这个画面。
2.请你说说你生命的意义是什么？
1）个人层面，我对了解自己特别感兴趣，会觉得了解自己是一个特别神奇的事情，非常好奇，这点是不用外力驱动的，而了解他人目前来说还会有想证明自己很厉害的部分存在。所以我个人层面生命的意义就是活得明白，活得明白就是智慧、自由和富足，智慧是明白自己和他人的模式，自己和他人为何会这样为何不那样，内心清明，比如我丢了东西的反应，到底是真淡定还是反应迟钝还是不在乎麻木，内心是清晰地，就像张老师经常对我说的一句话“你是知道的”；自由是做任何事是自己内心的选择，不是因为他人的眼光、外界的框框、内在的恐惧匮乏等等；富足是物质和精神富有且满足，怎样才会富有、怎样才会满足这也需要智慧去探索清晰。
2）社会层面，把自己放到更大的整体中，首先是家庭系统，我生命的意义是利用自己生命成长所学和实践，传承和建设自己家庭的家风家教，创造一个快乐、轻松、有爱、富足的家庭氛围，做到有可传承的精神财富；工作系统，我一直想要探索一个让自己有崇高感、非常有动力的意义，可最后发现越是想要大的意义或者使命感，越不想动，太大了觉得自己做不到，太小了觉得看不上，最后就僵在了这里。学友们的回答给我了启示，就如张老师经常所说的，做自己能做的和该做的，所以在工作中我生命的意义是踏实做好自己能做的和该做的，做一个能给大家带来正面影响的人，促使更多人变得更好。回顾自己过去的生命旅程，所在的组织、所遇的朋友都是越来越好的，这就是挺有意义的。
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