【每日复盘】——2023.1.8日
一、规律总结:
1.考研目标为导向，失去目标，你的人生就丧失了意义
2.无论别人的人生、事情、生活，都与我们没有任何的关系，最重要的是经营好自己的人生
3.意识到自己，过度关注琐碎的事情
4.比起与一个精神世界空虚的人交流，远远比不上一个人付出看一本优秀的书籍
二、回顾:
每天都做了什么？
7点半起床，目标感丧失，听音乐，纠正自己的思想和成长。（：目标感丧失，就会导致浪费更多的时间）起床吃饭，吃蛋糕，燕麦，吃得特别多。
上午花费接近1.8h洗衣服，整理房间。冥想30分钟，书评思考。每次，午睡以后都会有一段特别空虚的状态，本能想要通过饮食。（而不是接纳自己的空虚的状态。）2点多吃饭，午睡，吃主食过多。
事件一:不舒服，别人总是觉得自己独处？我宁愿高质量独处，也不愿意低质量的社交 与邻居打招呼。勇敢与别人打招呼，与邻居A的孩子，交流。（能够看到自己的不自信、不自然，不自在——慢慢变得从容，从反感他人的言语。但接受一切事物带来的改变，相信一切人、事、物都是来渡自己的。）
晚上，写一篇关于爱情、婚姻规划的文章。本来以为，爸爸是担心我，能够理解他对我的关心。自以为是的认为自己观点，越来越超过他们。本来，打算花费时间交流。没有想到是弟弟的发送的视频。（有一种从幻想——现实感觉，不舒服，不适应，但同时并不接受。）
事件二:别人的人生，我的能够做的有限行动？ 打电话，询问妈妈，并且是想要她听我的思考。她说，她没有时间。后面，她谈到弟弟不经过爸爸的允许，花钱带着女朋友、其他朋友大吃大喝。她，希望我能够教育一下弟弟。我说，他是你们的娃娃。妈妈说：“你又这样说。”然后，我表达能省就省，未来2023年可能还要有好几波疫情。
原因:现实就是面对弟弟的过度消费，是精神空虚的补偿。父母都因为工作的忙碌，已经没有更多的认知和知识去输出。面对弟弟的发展，过去我渴望他成为一个高认知的人，现在我逐渐接受优秀人是少数，身边大多数人都是消费社会的牺牲品。他只要不触犯法律、不道德，那就任他自己成长。没有必要进行过多的干预，每个人都有自己的生命节奏。不得不承认，我在听到弟弟的错误时，存在消极的评判。但事实上，面对弟弟的青春期我能够做的是什么？我能够做的非常有限，就是在春节的时候，一起讨论一下认知的意义、独立的重要性。以及写一封鼓励信，这就是我力所能及的事情了。
事实上，我更加头疼的是，我自己的人生我都没有经营好，我哪有那么多的精力去经营或者指导别人的人生？弟弟的问题，让我看到更加现实的问题。无论是住在双福的新房子，还是老家的农村。只要我的精神世界富裕，在哪里都是幸福。不得不承认，小蚯蚓、卷卷与我爸妈、弟弟的观念相同。
三、反思:
哪些是应该做的？哪些是不应该做的？
✖️:关注无意义的人、事、物
✖️：想要获得爸爸妈妈的认可，而导致失去自己，失去自己的目标
✔️：一周始终关注自己如何实现自己的考研目标？自我成长？
应该做的事情还有更好的方式吗?
1.如何始终以目标为导向？关注实现目标的具体规划？
（一）理论:
一周的A B C D 类事件的时间分配与规划？
（二）行动计划:
①目标院校的渴望与冥想 三次以上
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