樊·温书友笔记 2017.01.16

樊登读书会温哥华分会  每日书友笔记（版权归每一位书友）

2017年01月16日“每日阅读分享，分享了才是自己的” 接龙：

1、Lisha，《养育女孩》，55分钟，分享：女孩早慧，其自身品质对下一个家庭及其后代影响巨大，“父母的教育作用大于社会与学校”更甚男孩。培养孩子有独立见解、愿意与父母敞开心扉，能更安全也更顺利渡过青春叛逆期。了解5个成长阶段，不要过早引导关注美丽性感减肥，不要过早限定女性思维，妈妈和女性长辈树立榜样、爸爸帮助建立自信。教育细腻、温和但坚定！

2、水晶 《高效能家庭的7个习惯》45分钟：永远把家庭放在第一位; 为人父母基本上就是一种牺牲 而父母与孩子之间是一种最基础的人际关系...最终你不会记得痛苦(就像生孩子一样)；家庭的高效能就是美妙的家庭文化；当你和家人共同努力时 慢就是快、快就是慢；我们最大的快乐和最大的痛苦都和家庭生活有关

3、徐谷《TED演讲的力量》；午饭40分钟时间，未听完。分享：演讲是去送一个礼物，讲员是导游，带大家去飞！

4、Yan，《忙碌的爸爸也能做好爸爸》：午饭时间收听，做有质量的陪伴，10分钟，不边看手机边陪伴。

5、倾听，《刻意练习》：30分钟刻意练习与其他类型的有目的的练习存在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 书中提到了2011年脑力锦标赛上中国的王峰创造记住300个数字世界纪录所使用的编码方法。

6、Patrick，《认知盈余》：过去人们每天干农活，没有时间娱乐，工业化生产后，女人们天天喝松子酒，再到现在人们盈余时间更多，天天低头看手机和社交媒体，以后人工智能，人类更是闲得一塌糊涂，争夺人类的盈余时间就是未来企业的产品目标。

7、Linda，《如何说孩子会听，如何听孩子会说》：倾听不评价，恰当给个小总结，孩子才会愿意说；共同寻找解决的办法，找一个最好的办法；惩罚要直接，不要间接；控制情绪很重要，控制不住要孩子快逃！[Smile]

8、Grace，《权力为什么只为某些人拥有》：强关系往往只能提供社会支撑和心理建设，而弱关系才是事业推进的主要力量。这也解释了为什么最亲密的朋友未必会是好的事业伴侣，尽管在社会生活层面你们可能拥有多维的高度契合。

9、Sarah ，《不吼不叫 》： 不吼不叫孩子还听话，这是目标！a. 时刻提醒自己生活在监视器下,就会谨言慎行。 b. 分析孩子的不同的气质 ，帮助理解孩子的行为。c. 记录每次发火的情绪触发器，想办法下次避免。

10. Mercy. 《權力是一種工具》：不要拒绝權力，好人更要當官，才能改变成更好的世界。7種得到权力者的特質：雄心壯志、精力（效率）、專注、極強的自己反省的能力、信心、換位思考（才能得别人的支持）、面对衝突的能力（推動改变）。

11. Sandra，《怎样才是最好的学习？》，这是今天上班路上和洗衣服时听的，刚刚坐下写的笔记。：印度诵读。犹太人民族团结，互相支援。家长注重家庭日，鼓励孩子，保证睡眠和提供舒适的学习环境，引导孩子热爱学习。父母是榜样；父母是最好的老师。学校鼓励辩论。法国注重哲学。美国鼓励圆桌学习，提倡思考、讨论、提问和分析。英国精英学习，教授负责提问引导学生深入理解，鼓励不同专业的学生一起共餐讨论。总而言之是激发孩子学习的内动力更有效些！

12，Ella，《谷物大脑》，分享：今天下午陪孩子睡觉，断断续续的听完，以前听过很多遍了[Joyful] 也发给了身边很多亲朋好友分享，颠覆的饮食习惯，在人人提倡五谷杂粮的今天，竟然发现谷物会慢慢吞噬你的大脑，谷物竟然在老年痴呆症，糖尿病等很多发病率非常高的疾病中扮演着重要角色！吃肉不是罪，看看你的饮食减肥都走对方向了吗？ 选择题：下面哪个食物吃了马上令自己的血糖更高？1，一勺白糖；2，一块面包。伙伴们，更多的惊喜就在书中哦！

樊·温书友笔记 2017.01.16

樊·温物语 | 2017.01.16

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”。

——莱昂纳德·科恩