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BANTMAN美式拳击教程附录 日式反击

BANTMAN美式拳击教程附录 日式反击

作者: 大海贼青木 | 来源:发表于2019-07-22 18:12 被阅读0次

    Chapter 日式反击(迎击)系列

    1- 左移用JAB 迎击JAB

    要点1 避开中线

      要点2 向左前方踏步

    2- 内侧潜入用UP JAB迎击cross

      要点1 侧身向前

      要点2 降低重心

      要点3 肘部接触PUNCH

    3- 内侧SLIP 用CROSS 迎击JAB

      要点1 内侧SLIP

      要点2 向左前方踏步

    4- 用CROSS迎击CROSS

      要点1 SNAP BACK

      要点2外侧SLIP的同时出CROSS

    5- 用SHOVEL HOOK迎击JAB 和CROSS

      要点1避开中线

      要点2左前踏步

    6- 用后手HOOK body迎击JAB

      要点1避开中线

      要点2左前踏步

      要点3配合DUCK

    7- 用同侧BLOCK 配合后手HOOK迎击CROSS

      要点1重心前移至前脚

      要点2前手BLOCK与后手HOOK同步

      要点3得手后接前手HOOK

    8- 用CROSS body 迎击CROSS

      要点1避开中线

      要点2左前踏步

      要点3 配合DROP

      要点4熟练后,可以接前手HOOK

    9- 用后手overhand来迎击JAB

      要点1内侧SLIP避开中线

      要点2左前踏步

    10- 后手overhand迎击CROSS

      要点1外侧SLIP避开中线

      要点2左前踏步

      要点3配合DROP,并利用头部获得更多安全空间

    11- 前手UPPER迎击JAB

      要点1靠近对手,重心由上至下,使用DROP

      要点2出前手UPPERCUT的同时,使用后手同侧BLOCK

    12- 使用CROSS TO BODY迎击HOOK

      要点1使用DROP

      要点2 roll out

    13- 使用combo drop + cross

    + hook迎击HOOK

      要点1配合DROP,使用CROSS BODY

      要点2右前踏步,roll out

      要点3接前手HOOK

    14- 截拳道式前手寸拳迎击CROSS

      要点1进攻就是防守,防守就是进攻

      要点2前脚固定,pivot避开中线,也可以参考quarter

    turn步法

    15- 后手overhand迎击cross

      要点1使用SNAP BACK步法

      要点2配合DROP

    16- 后手HOOK + 前手HOOK 迎击CROSS

      要点1外侧SLIP避开中线

      要点2左前踏步

      要点3 后手HOOK BODY +前手HOOK HEAD

    17- 前手同侧PARRING + 后手HOOK迎击CROSS

      要点1左前踏步

      要点2头部避开中线

    18- 帕奎奥式迎击

      要点1后足发力

      要点2穿过对手身体

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