讲述/彭省忠医师
整理/玄风
2019.01.08
(昨晚刚好提到信息爆炸，需搭建思想框架，今天就看到语音更新讲同个主题。正好听写分享之。)
如果神没有回到内在，在那里傻站也没有用。光有形没有神是没有用的。
随着不断地补血补气，当气血比较足了，就进入补脑阶段。
信息爆炸的时代，我们每天都会通过网络、书本、人际交往等接受到大量信息。这些信息就像很多建筑材料，如果没有分门别类，把它们摆到该摆的位置，就变成一堆美丽的垃圾。
堵多了就会导致很多观念相互打架，这个专家说，那个专家说，众说纷纭，到底听谁的。这时学得越多脑袋越添堵，这也是为什么很多高学历的人得焦虑症、忧虑症，甚至自杀。
思路不通的时候就会大量消耗气血，身体得不到气血，抵抗力变差，自我修复能力变差。反过来，身体变差又影响思路不通。这就是一个恶性循环。
#师说#搭建思想框架
怎样才能更好地分类，更好地格物。关键是搭建思想框架，也叫思维模型，心智模式。思维框架是地基，不是很华丽的一面，都是一点一滴、一步一个脚印探寻累积而成的。
如何搭建思想框架，就看目的。如果目的是生命成长，那所有框架就是按照生命的经线和纬线来搭建。
生命的每个层面，形气识魄魂，都是阴阳五行的原理在运行。因此，重中之重是把“魂魄识气形”每个层面的特性，以及各个层面之间的关系弄明白。
先搭建形的层面。《形体设计学》讲人的呼吸系统、消化系统等，运和动的关系，运是内脏运化，动是四肢的动，内是阴，外是阳。内运而外动，先运而后动，这就是阴阳。框架扎实了，再来接收任何信息，就能为我所用。
气的层面。气血的运行，奇经八脉、十二经脉、喜怒哀乐等是如何运作的。
识的层面，思想的层面，思想框架的搭建。
魄的层面。气血是粮草，思想框架是武器，有粮草有装备，就要开始上战场，补命。这时要讲究战略战术，设好局，能打则打，打不了就战略转移。
魂的层面，补信。补信贯穿整个始终。有信心才能够补血。当我们注意力回到我们的内脏，回到骨髓，启动造血功能。如果神没有回到内在，在那里傻站也没有用。光有形没有神是没有用的。补气也一样。补脑要有灵感，即灵魂回来的感觉。补命更需灵感，靠直觉。
具体如何做？
站桩调息冥想是基础。
补脑，第一步是先大量听写，看似笨办法，实际上最高效。在听写的过程中，有所感悟是阳的部分，不明白的地方是阴的部分。
第二步是问答，听写中不明白的就问老师，一对一解答。第三步，随着听写与问答的深入，量变到质变，就能复述，能用自己的方式去表达，真正地转化运用。
站桩第147天
桩法：正桩40分钟，倒桩0分钟
息法：降阴5分钟，升阳0分钟
心法：点亮心灯，让每个生命自在发光
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