真的没想到当初随意报的线上课程-清新冥想能让我获益匪浅。真是应了那句无心插柳柳成荫。90后的思维是跳脱的，处于这个日新月异的世纪里，我们身边每天都在飞速的变化着。昨日还是头条新闻上为人津津乐道的话题，今天可能已经出现在了你我的手机app中。我想能够学习和从中获益清新冥想这门课程也许也是一种必然吧。
我是半个默默无闻的程序员，内向的性格使然让我习惯于通过手机和网络去消遣这个社会每天。偶然的机会在朋友圈中刷到了已经不记得名字的同学分享的清新冥想打卡链接，我承认一开始的我对此是抱着半信半疑的态度的。七尺男儿的我纵然不能在游戏世界了大杀特杀，也断不会沦落到双腿盘膝，抱佛打坐。这不是要我出家嘛。可接连几天都刷到了朋友的打卡分享链接，在当下盛行的PK打卡环境中，我的好奇心促使我打开了一扇新世界的大门。这是一套类似自我催眠的课程，通过课程的节奏指导和清新的音乐，教导我们去放松身体，放开内心，完成一次身心的调理这么一个课程。这个课程没有性别的限制，男女老少皆宜。课程也非常的浅显易懂，只要跟随着指令就能掌握到类似的自我催眠的小窍门，猎奇心理的我对这别出心裁的课程安排产生了浓厚的兴趣。初步了解以后，我决定给自己立一个新年flag，坚持打卡清新冥想100天。
我选择的打卡时间是清晨。之所以选择在早上是因为清新冥想课程里面的背景音乐总是让我想起了在乡下老家，每天都是被鸟叫声唤醒的日子，伴着清新的空气催促着我醒来。清晨醒来，洗漱完毕我会选择坐在飘窗上，运气好的时候会有阳光能够打进来，打开清新冥想APP跟着老师的指导吸气吐气。哈哈，细细想来的确有几分小道士吐纳的姿态。闭上眼睛，脑海中浮现的更多是一片绿意。不用刻意去想象，不受任何的拘束，就是无尽的发散漫游。我想每个人都值得这般自由的享受清晨的10分钟时间。
有时候下班回家感觉累了，双眼肿胀的时候我也会再打开清新冥想APP做一个理疗式的放松。一天的电脑屏幕刺激，铅重的双肩和麻木的腰部。我会通过跟着课程去调整自己的坐姿让身体释放一下一天的压力，同时关上连通外界嘈杂的大门，沉浸在这一方小世界里。这一刻真的希望能长一些再长一些。
清新冥想课程是有一个专门的APP的，UI界面交互做的不错。简单易用，打开app就能看到我的课程进度，没有多余的广告。我相信我的100天flag 是能够超额完成的，因为它已经成为我的日常活动之一。
如果你也是一个跟我一样对新鲜事物充满好奇的人，清新冥想课程值得你去探索遨游一番！
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