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第14天·21天告别拖延

第14天·21天告别拖延

作者: 晓枫_心理咨询师 | 来源:发表于2017-09-03 10:21 被阅读0次

    第14天·21天告别拖延

    #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

    1、直觉他叫什么名字?小杰

    2、他几岁了?12

    3、他现在是什么状态?没有任何想法的看着

    4、他有什么愿望吗?没

    5、他有话跟你讲吗?有

    6、如果有,讲什么?别打扰我,让我发会儿呆

    7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?走神了

    8、这张牌和我有什么联系?

    这样的神情状态常出现在我夏天小时候在老家过暑假的情况,不想做作业,就想出去玩,大人又限制不让出去,然后就这样子没有任何想法的望着窗外。这个动作也让我突然想起了最近的一个朋友的孩子,他跟随妈妈出来玩,大人的话题孩子肯定是不敢兴趣的,在大人不让玩游戏的那段时间,他就是这一副走神的样子,同样的年纪都会经历同样的心路。

    【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?我最近上课懈怠了,作业不积极了,这张卡就反映了我现在的状态,想发会儿呆,不想想了。

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