如何制定打卡任务帮助自己坚持打卡

每天看到很多人通过打卡而得到了改变，生活变得越来越精彩，我也十分动心，但有时候又觉得能坚持打卡确实是非常不易的。为了挑战自己，但更多的是为了达到自己的某些目标，我也开始了打卡生活，不过我的打卡是私密的，只在笔记本上用笔自己记录，不在圈里晒。

从4月19日突然决定打卡开始，我就立刻动笔给自己制定了打卡表，如今看来，虽然时间不长，但坚持情况却是不错的，我自己觉得，能坚持下来，而且直到目前为止，我都觉得坚持打卡是比较容易的事情，很大部分的原因要归功于我给自己制定的打卡任务，因为这些任务目标很小，很容易达到，它们没有给我的内心造成任何负担，但实际上，这样的打卡任务只是一个诱饵，每当我开始行动之后，往往都会超时、超量完成。

如何制定打卡任务帮助自己坚持打卡

那我的任务都有些什么呢？一起来看看吧。

任务一：每天锻炼15分钟。

任务二：每天练习画画5分钟。

任务三：每天上午和下午规定的时间内不能用手机看不必要的信息。

哈哈！最能体现制定任务的智慧的，就是第二项，每天练画5分钟。时间很短，生活中随便一个空隙就可以满足，但其实，每次只要动笔了，就停不下来，一般都会画半小时以上。

所以，好的打卡目标，是小小的、却能吸引自己行动的目标！