时间管理九段｜荐书｜《微习惯》如何坚持习惯养成？

分享最近听的一本书《微习惯》，也许对大家的坚持打卡有所帮助：

《微习惯》

① 早起打卡
② 早睡打卡
③ 运动打卡
④ 九段打卡

这是目前我们需要坚持的四个小目标。

如果你很难坚持早起，那么每天早起一分钟便是成功；

如果你很难坚持早睡，那么每天早睡一分钟便是成功；

如果你很难坚持运动，那么每天运动一分钟便是成功；

如果你很难坚持践行，那么每天践行一分钟便是成功；

每天多一分钟的努力，目标就更进一步，
坚持便不是一座大山，只是一粒小石子，
你轻轻便可以扔很远，那远方便是梦想。

诗和远方