第一次突破7公里的晨跑～

第一次突破7公里的晨跑～

今天跟着运动健身达人苏总跑了人生当中的第一个七公里，一口气不停的跑了五公里，嘉许一下自己。平时一般都是跑3-4公里，而且是跑一段距离慢走一段，苏总说那样跑是在打酱油，要持续跑保持心率。今天在他的带领下，跟着他的步伐，配速跑到6点多，才发现自己其实也是可以持续跑的，而且可以跑更远。再次感谢苏总的指点和鼓励。学会突破自己思维边界，挑战自己的极限，才能激发人生无限可能～