因为性格原因，我小时候特别怕当众讲话，一说话就脸红。
即使参加工作很多年了，我也会很恐惧当众讲话。直到最近几年我才不再那么害怕上台演讲了。我是如何做到的呢？
第一，心态摆正，不要试图通过演讲来让自己一鸣惊人，引来别人的认可。
最终大家认可你是通过内容来认可你，内容为王。如果你内容足够精彩，即使演讲的不流畅，一点关系都没有。
第二，不要试图呈现完美的自己。如果你将在台上呈现的完美无瑕，反而假了。
观众更喜欢真实的、接地气的你。我们不可能做到字正腔圆妙语连珠，用词朴实略带紧张感反而让你更受欢迎。
第三，准备越充分，演讲越放松。上台前要做好充分的准备，但千万不要背逐字稿，否则会因担心忘词一直处于紧张状态。
正确的方法是记结构、记关键词、记画面，然后靠即兴发挥。这样紧张感就会大大缓解。
如果能做到内容为王、呈现真实的自己、记忆演讲框架这三点，相信你在台上就会轻装上阵、自信开口了。
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这一节课我会告诉你，为什么我们会在演讲前和演讲中紧张？如何克服紧张？ 紧张是人的应激反应 首先，我要告诉你，紧张是...
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本文标题：演讲中如何做到不紧张？
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