【有点生气怎么办】

又到了每日小总结时刻[锦鲤到来][玫瑰]

1.有点生气怎么办

天气炎热

人难免也容易脾气暴躁

碰上一些小小的不愉快

别把它太放在心上

要赶紧做一做深呼吸

还可以按一下脚上的太冲穴

（太冲穴俗称“消气穴”）

心里想想：别生气 生气不解决问题

发现话不投机就立即闭嘴

发现说不清的道理就别再继续纠结

看看手机 听听音乐 转移注意力

像我现在写写每日小总结也是个不错的选择

祝大家都拥有美丽好心情[玫瑰]

2.空调加氟

最近发现空调不太制冷

感觉应该是缺氟了

毕竟空调买了好多年也一直没加过氟

但是又犯了拖延症了

整整拖了两个礼拜

直到今天觉得实在太热

而空调的温度又一直降不下来

这才在小区群里发了个信息咨询一下邻居

很快就有有爱的邻居回复信息

真是及时雨啊

维修空调的师傅正好刚从邻居家出门

没过多久就上门帮加了氟

收费也合理 师傅态度也很好

麻利得给空调加好了氟

还顺便帮着把空调两边的过滤网给卸下来

过滤网上已经铺满了黑灰的一层灰

这么多年才知道原来过滤网也得拆下来进行清洗

今天也算是很有收获了

一个拖延了好些天的事情就这样简单的解决了

而我之前在网上查了半天客服电话

也打电话过去咨询

发现特别复杂 机器应答 还需要排队

最后也就不了了之了

这回倒是一个消息一个电话就完美得解决了

有时候

换种方式 换个时间

事情倒反而会有不一样的解决办法

3.好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

昨晚打卡时间23:06✅

今早起床时间 08:48

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日未完成

运动：每月至少15天，每次至少15分钟

今天休息

阅读：每天至少2页

《掌控感 精英们都在用的大脑整理术》P81-90✅

✍️写作：每日小总结

今日份完成✅